Emotional First Aid
Wydawnictwo Muza, 2016
368 str.
Papierowa apteczka
 |
| źr. |
Doktor Guy Winch to psycholog, który postanowił napisać książkę, by pomóc stworzyć apteczkę pierwszej pomocy tym, którzy emocjonalnie cierpią. Jak słusznie zauważył w swoim tworze, istnieje wiele sposobów na poradzenie sobie z fizycznymi ranami czy przeziębieniami - apteki dają nam do dyspozycji tony lekarstw, tabletek, syropów czy bandaży. Co jednak zrobić, kiedy to nasza psychika ucierpi? W końcu każdego człowieka czeka w życiu, zmierzenie się z pasmem nieszczęść i trudności. Guy Winch udowadnia, że leczenie naszych uczuć i emocji jest równie ważne, jak leczenie fizycznych obrażeń, bo jak wszyscy wiemy - w nieleczoną ranę - także psychiczną, może wdać się zakażenie, przynoszące szereg nieprzyjemnych skutków...
 |
| źr. |
Książka "Emocjonalne SOS" skupia się na siedmiu najpoważniejszych urazach psychicznych. Odrzucenie. Samotność. Strata i trauma. Poczucie winy. Rozpamiętywanie. Porażka. Niskie poczucie własnej wartości. W poszczególnych rozdziałach, Guy Winch pisze dokładnie o tym jakie są psychiczne rany zadawane przez dany uraz, do czego prowadzą i jak niszczą człowieka, po czym skupia się na sposobach leczenia, podając kilka metod, które mają nam pomóc w kuracji. Autor opatruje treść w przykłady, z jakimi miał do czynienia podczas sesji terapeutycznych z wieloma ludźmi, po czym doradza kiedy należy sięgać po profesjonalną pomoc. Wszystko to podane jest w łatwo przyswajalnej formie i pomimo poważnej tematyki, Guy Winch, jako psycholog, potrafi trafić do czytelnika w taki sam sposób, w jaki trafia do swoich pacjentów.
"Emocjonalne SOS" to naprawdę porządna, solidnie wykonana książka. Jako poradnik, niczego nie narzuca, raczej zmusza do przemyśleń i prezentuje naprawdę dobrą jakość. Myślę, że wszystko to zawdzięczamy profesjonalizmowi autora, który nie jest jakimś tam przypadkowym szarym człowiekiem, ale faktycznym psychologiem, który z podanymi urazami psychicznymi, miał do czynienia w życiu nie raz, nie dwa. Wie o czym pisze, do całości dołącza szereg ciekawostek na temat badań psychologów, a i jego techniki na radzenie sobie z danymi ranami emocjonalnymi, są naprawdę dobre. I mimo, iż ten twór nie pomoże osobom, które mają kliniczną depresję - bo jak kilkakrotnie zauważył Guy Winch - jest taki poziom cierpienia człowieka, kiedy naprawdę, wymaga konsultacji ze specjalistą, myślę, że każdy powinien zmierzyć się z tą pozycją i stworzyć swoją osobistą apteczkę pierwszej pomocy, bo po poznaniu "Emocjonalnego SOS" dociera do nas w pełni, jak istotna powinna być, dla każdego.
 |
| źr. |
Pozdrawiam,
Sherry
Pozycję miałam możliwość poznać, dzięki uprzejmości wydawnictwa Muza. Serdecznie dziękuję!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz