poniedziałek, 27 lutego 2017

[02.17] Sherry's TV News



Cześć!

Jakie są najnowsze doniesienia ze świata filmów i seriali?

BTW. Zainteresowanych jedynie okołoksiążkowymi newsami, zachęcam do szukania tego koloru.

sobota, 25 lutego 2017

Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji - Dagmara Gmitrzak

źr.
Wydawnictwo Samo Sedno. 2017
304 str.

Sztuka osiągnięcia spokoju duszy

Współczesne realia pochłaniają uwagę człowieka. Obowiązki, praca, rodzina, goniące terminy. Jak w tym szale spraw, znaleźć równowagę emocjonalną, psychiczną i fizyczną? Jak zadbać o siebie i nie pozwolić, by czynniki zewnętrzne wpłynęły na to co się dzieje wewnątrz nas? Dagmara Gmitrzak, ma dla was odpowiedzi.